Nos accompagnements
Stress et Anxiété
Le stress n’est pas toujours une émotion négative. Comme toutes nos émotions, il peut se manifester pour délivrer un message et nous permettre de mieux s’adapter à des évènements de la vie. Il nous prépare à l’action et éveille nos sens.
Dans certaines conditions, le stress peut persister parce-que vous avez du mal à le gérer. Il peut alors devenir un obstacle et un frein au quotidien.
L’hypnose est efficace pour apaiser le stress, le comprendre, et agir pour retrouver plus de plaisir et de calme. Ensemble, nous pourrons trouver les causes profondes pour retrouver votre sérénité.
L’anxiété est avant tout un phénomène d’anticipation : on imagine ce qui pourrait arriver. Cela peut être utile pour se protéger dans certaines situations ponctuelles. Il se peut que nous en connaissions la source comme un rendez-vous important ou bien le doute de réussir un examen.
Mais il arrive qu’elle soit toujours présente, comme tapie en arrière plan : un état diffus de tension et d’agitation parfois inexpliqué. Nous pouvons ressentir alors un malaise qui peut se manifester physiquement.
Quand cette angoisse persiste elle a bien souvent une cause enfouie dans notre subconscient. C’est là qu’intervient l’hypnose : en explorant notre esprit intérieur, l’hypnose nous permet de retrouver un état de bien-être. Elle nous permet d’accéder à des ressources internes pour rétablir une harmonie intérieure.
Confiance en soi
« Il existe un curieux paradoxe : quand je m’accepte tel que je suis, je peux changer » Carl Rogers
La confiance en soi nécessite souvent une connaissance approfondie de soi-même. Il est alors nécessaire d’explorer notre fort intérieur pour mieux se comprendre : se pencher sur certaines questions pour révéler nos valeurs, ce qui nous motive et ce qui est vraiment important pour nous.
Les réponses à ces questions agissent comme une boussole dans notre vie, nous guident vers nos priorités pour être en accord avec nous-même. Ensemble, nous explorerons les raisons et les émotions pour comprendre ce qui vous bloque aujourd’hui.
L’hypnose vous permettra de ressentir une sécurité intérieure et retrouver davantage confiance en vous.
Peurs et phobies
La peur est un sentiment émotionnel qui se manifeste pour nous protéger lorsque un danger se présente. Elle est généralement un mécanisme de survie très utile. Elle peut être logique et rationnelle dans une situation du quotidien.
L’hypnose permet de la traverser, de la surmonter en allant chercher vos ressources pour y faire face sereinement.
En revanche, les phobies sont très différentes. Elles sont irrationnelles par nature, exagérées face à la situation ou à l’objet qui suscite la peur. Elles peuvent survenir sans qu’il n’y ait aucun danger réel. La personne peut même avoir du mal à poser des mots sur ce ressenti. La première chose est de prendre conscience de sa ou de ses phobies.
L’hypnose se révèle être d’une grande efficacité pour agir sur ces automatismes en travaillant sur notre part inconsciente : comprendre les racines profondes de nos peurs pour les désamorcer progressivement.
Traverser un deuil
Le deuil est un processus psychologique naturel. Il s’agit d’un désinvestissement émotionnel qui prend du temps.
C’est une émotion profonde qui s’accompagne de douleurs, de tristesse, parfois même de dépression. Quand la perte d’un être cher survient cela peut être un moment difficile à accepter mais pas insurmontable.
Parfois, il est bon de reconnaître qu’une aide serait la bienvenue dans cette épreuve, et l’hypnose est un allié de taille pour vivre la situation.
Accepter à notre rythme ce processus de « lâcher-prise » nous permet de continuer à avancer sur notre chemin.
L’approche pour ce travail d’accompagnement dépendra de la phase de deuil dans laquelle se trouve la personne.
L’hypnose permet de ressentir pleinement nos émotions, de les comprendre et de les accepter : intégrer cette expérience dans notre vie pour ensuite nous tourner vers l’avenir avec
sérénité.
Le terme « deuil » peut-être également associé à une rupture amoureuse, un départ à la retraite ou une séparation.
Aide à l’arrêt du tabac
Vous réalisez que le tabac occupe une partie importante, voire envahissante dans votre quotidien et vous ressentez le besoin de vous libérer de ce comportement pour retrouver une meilleure qualité de vie.
Alors que vous avez sans doute tenter de ne plus fumer, cette dépendance semble
échapper à votre contrôle conscient.
L’hypnose est une alternative qui peut vous aider en agissant au niveau inconscient : retrouver les causes profondes ou mécaniques qui sont à l’origine de ce comportement.
Cette pratique va au delà des symptômes d’accoutumance, elle vous offre la possibilité de transformer ces automatismes et de remplacer l’envie de fumer par des choix plus sains, des comportements plus adaptés.
L’hypnothérapeute reste un guide pour vous accompagner dans votre démarche. Il est très important de noter que votre motivation et votre désir de changer sont essentiels voire indispensables pour atteindre votre objectif.
Alors, êtes-vous prêt pour retrouver votre liberté et redevenir non-fumeur ?